هكذا تتخلص من تسوس الأسنان ومشاكل اللثة
تأكل غالبية الناس أطعمة عالية الحموضة ومحملة بالدهون والسكريات، وهذا النظام الغدائي الغير الصحي يسبب عدة مشاكل للأسنان وذلك بسبب وصول الدم إلى مستوى عال من الحموضة، الذي يؤدي في الأخير إلى امتصاص المعادن من الدم فتقل صحة العظام والأسنان.
– توازن الأمعاء: تبدأ صحة الإنسان بصحة الأمعاء، نحن نقوم بتجاهل مشاكلها وننسى أنها تخلصنا من السموم و تخلصنا من البكتيريا.
– التوقف عن التدخين: تدخين السجائر أو غيرها يؤثر على صحة الأسنان، إذا كنت ترغب بالحفاظ على ابتسامة جميلة فعليك التوقف عن التدخين.
– الخيط: تنظيف الأسنان بالخيط أمر ضروري في حالة التهاب اللثة، لأنه يزيل المواد الغذائية عالقة في تجاويف الأسنان، ويقضي على بقايا الطعام التي تسبب البكتيريا.
– اختيار معجون الأسنان: إختاري معجون الأسنان المناسب لمشاكل أسنانك، واستخدميه بفرشاة الأسنان المناسبة 3 مرات في اليوم.
